运动过程中要避免头皮长时间暴露在阳光下，使用防晒产品保护头皮。定期清洁头发，避免汗水和油脂积聚。保持良好的饮食和作息，避免压力过大或营养不良导致脱发问题。

定期清洁跑带，避免长时间暴晒，检查跑带张力，及时调整更换，确保跑步机运行稳定可靠，安全有保障。

每次使用后检查磨损点，存储在避光防潮袋，每年专业机构检测1次。